Fermente gıdaların 5 faydası

Probiyotikler açısından zengin olan fermente gıdalar, birçok hastalığa karşı koruma sağlıyor. İşte iyi bakterilere dolu lahana turşusu, kimçi, kefir ve yoğurt gibi fermente gıdaların faydaları:
Bağışıklık sistemini güçlendirir.
Bağırsak sağlığını iyileştirir.
Sindirimi düzeltir.
İltihabı azaltır.
Ruh sağlığını iyileştirir.

Haber Kaynak : SABAH.COM.TR

"Yayınlanan tüm haber ve diğer içerikler ile ilgili olarak yasal bildirimlerinizi bize iletişim sayfası üzerinden iletiniz. En kısa süre içerisinde bildirimlerinize geri dönüş sağlanılacaktır."